こんにちは、7月23日は「スポーツの日」。といっても、「体育の日」の方が馴染みのあるインナーブランディング担当のミヤモリです。今日は、このスポーツの日にちなみ、ウイングアーク１ｓｔ社内のリレーについてお届けしたいと思います。といっても、実際に走るリレーではなく、健康についてのブログリレーで、バトンを受け取った人が実践している健康の取り組みを紹介し、次の社員へと書きつないでいる通称「ヘルスケアリレー」のご紹介です。2020年5月にスタートし1年とちょっと、現在56人目にバトンがわたったところです。

体を動かす良い方法を探している方や、ダイエットが終わる前に夏が来てしまった（耳が痛いです。。。汗）、というみなさまの参考になれば！ということで、このヘルスケアリレーより、弊社Wellness推進室のメンバーであり、健康経営エキスパートアドバイザー でもある鳥越さんとミヤモリとで選んだ「ウイングアーク１ｓｔの社員はこんな運動やってます」ベスト4をご紹介します！

自宅にジム、作ってみた
SmartCounseling事業推進部 部長中土井さん

▲左からご自宅ジムエリアのBefore⇒Afterとおまけの癒し♡

【ご本人コメント】
リモートワークで長時間通勤しなくて済むし、愛犬とはずっと一緒にいられるし。もうこれでいい！と心の底から思うのですが、部屋から一歩も出ずに仕事三昧な生活をしていると運動不足になるし、やっぱりストレスも溜まってきますよね。それなら、ウチの中でトレーニングできる環境作ってしまえば！ということで、在宅ワーク環境だけでなく在宅ワークアウト環境も整備してみました！

【選出コメント】
Beforeの写真にあるソファーコーナー、コーヒー片手にのんびり読書をする休日のくつろぎスペースだったそうですが、プライベートジムへと様変わりさせた中土井さんの気合いを、選出せずにはいられませんでした！

ヘルスケアリレーのバトンが回ってきて、
縄跳びポチった中部営業部 部長の紫村さん

【ご本人コメント】
ヘルスケアリレーが回ってきたのですが、何しろ寒い。。（ブログを担当したのは2月ごろ）
短時間で運動強度の高い「縄跳び」をすることに決定し、早速オンラインストアでポチっとしました。その縄跳び、高性能すぎて、初日から、二重跳びを連続25回飛ぶことができました。子どもも「パパ、スゴイ！」となり、連続50回を目指します。（と当時のブログで宣言されていました。近況をお伺いしたところ「最高42回」と記録更新中 とのことでした！）冬に限らず一年を通しておススメです。

【選出コメント】
この紫村さんがポチっとした縄跳び、「スチールボールベアリング」入りという仕様で、ロープがスムーズに回るようになっているらしいんです。私が小学生の時は、縄跳び用のジャンプ板の力を借りて二重飛びの数を競っていたものです。何十年（笑）の時を経て、縄跳びがこんなに進化していたことに驚きました！

ギターを弾きながら運動
ロックなData Empowerment事業部 小林大悟さん

▲渾身のヘッドバンギングの様子。す、すごい！

【ご本人コメント】
学生時代はもっぱらこの運動を実践していました。ロック好きにはお勧めです。
代表的な運動方法は、「ヘッドバンギング」「ジャンプ」「のけ反り」で、これらを好きな曲に合わせて5曲ほど続けます。ちなみに、現在では、動きが学生時代と比較して3割程減ってしまい、学生時代のようにはもう動けません（笑）

【選出コメント】
小林さんのこのロックな様子をみて、選出せずにはいられませんでした。確かに運動です！

家庭用ゲーム機で楽しく運動しながら遊べるゲームの歴史トークが止まらない営業 担当部長 田中孝拓さん

▲ご自宅のゲームコレクション。ゲームソフトは21,000本以上も！

【ご本人のコメント】
私は家庭用ゲームコレクターで1980年以降の家庭用歴代ハードはすべて所有し、ゲームソフトを21,000本以上所有しているゲームオタクでが、運動も好きなので正確にはアクティブなゲームオタクです（笑）1986年のファミコン時代の「ファミリートレーナー」に始まり、1998年PlayStation時代には「Dance Dance Revolution」をプレイし、2週間で3キロやせるほどのめりこみ、最新のNinteno Switchリングフィットアドベンチャーを利用し、楽しくゲームをプレイしながらダイエットしてきました。
（長さの関係でゲーム史についてお届けできないのですが、とてもマニアックなゲームの歴史情報など時代別に語っています。）
最新ゲームではなくても楽しめる運動ゲームがたくさんありますので、紹介したゲームで面白そうと思ったゲームがありましたら、ぜひプレイしてください！

【選出コメント】
所有するゲームソフトが21,000本ってすごくないですか！？まるで「コレクターのお宅訪問」的なテレビ番組を見ているかのような部屋の様子に圧倒されました。あわせて、↑に収まらなかったのですが、田中さんのコメントからあふれるゲーム愛、どうしてもみなさんに届けたくなりました！

いかがでしたか。このヘルスケアリレーの中には今日ご紹介した以外にも、ヨガやウォーキング、ジョギング、エアロバイクといった体を動かすものから、食事や生活習慣改善など、実にここまで56通りの健康への取り組みが書かれているんです。そんな中からほんの一部をお届けしました。スポーツの日をきっかけに、ぜひみなさんもご自身にあった運動を始めてみてはいかがでしょうか。

この他にも、ウイングアーク１ｓｔの健康への取り組みはこちらの記事でもご紹介しています。ぜひあわせてご欄ください。

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